Fußschweiß

Fußschweiß behandeln

Wenn der Mensch schwitzt, ist das zunächst einmal gesund – auch an den Füßen. An den Fußsohlen befinden sich rund 250 000 Schweißdrüsen, die im Durchschnitt bis zu einem Viertel Liter Fußschweiß am Tag produzieren.

Wie viel Fußschweiß gebildet wird ist individuell verschieden. Genetische Veranlagung, Schuhwerk, Temperatur und Tätigkeit spielen eine Rolle. Da die Produktionsmenge des Schweißes beim Menschen sehr unterschiedlich stark ausgeprägt ist und verschiedene Ursachen hat, kann selbst emotionaler Stress zu vermehrtem Fußschweiß führen. Grundsätzlich ist Fußschweiß wie auch der Körperschweiß vollkommen geruchlos. Verantwortlich für den unangenehmen Geruch sind die Hautbakterien und Pilze, die auf der Haut leben und die organischen Bestandteile des Schweißes – in diesem Fall des Fußschweißes – zersetzen. Vermehrter Fußschweiß erhöht auch die Anzahl der Bakterien – dementsprechend nimmt das unangenehme Müffeln zu.

Luftundurchlässiges Schuhwerk fördert Fußschweiß

Viele Träger von Sicherheitsschuhen kennen das Problem des Fußschweißes: Werden die Schuhe nach einem langen Arbeitstag ausgezogen, entweicht der verdächtige Geruch. Andere Menschen haben vermehrte Fußschweiß-Probleme in der der warmen Jahreszeit, in der man generell mehr schwitzt, gerade dann, wenn man sich beruflich auch nicht in luftigen Sandalen zeigen kann. Aber auch im Winter ist Fußschweiß keine Seltenheit – wärmende Stiefel schützen draußen vor Minustemperaturen. Demzufolge gut „verpackt“ sind die Füße, so dass sie kein kalter Luftzug erreicht. Das geschlossene Schuhwerk aber hemmt gleichzeitig den Abtransport des Fußschweißes, weil dieser nicht auf natürliche Weise verdunsten kann.

Dauerhafter Fußschweiß kann die Haut schädigen

Bei dauerhaftem Fußschweiß können außer den Geruchsproblemen weitere Unannehmlichkeiten auftreten. Das wiederholte Schwitzen und der Fußschweiß weichen die Haut auf. Synthetikstrümpfe verschärfen die Situation. Nicht zuletzt leiden auch die Schuhe unter der ständigen Feuchtigkeit des Fußschweißes.

Wenn der Fußschweiß andere Ursachen hat

Des Weiteren gibt es Menschen, die trotz sorgfältiger Fußpflege und regelmäßigem Wechseln von Schuhen und Strümpfen nichts gegen den Fußschweiß auszurichten vermögen. Sie Schwitzen einfach mehr und stärker als andere Menschen. Typisch hierfür ist, dass das verstärkte Schwitzen nur lokal auftritt: unter den Achseln, an den Handflächen, an den Fußsohlen oder auf der Stirn. In seltenen Fällen kann es sogar vorkommen, dass jemand an einem Fuß viel Fußschweiß produziert, während der andere Fuß trocken bleibt. Darüber hinaus haben die Ausbrüche von Schweiß und Fußschweiß keine deutlich erkennbaren Ursachen wie zu hohe Temperatur oder körperlich anstrengende Tätigkeiten. Der Fußschweiß kommt wann und wie er will und das ist immer ungelegen. Wer mit solch starkem Fußschweiß beruflich Arbeitsschuhe oder Gummistiefel tragen muss, ist schnell der Verzweiflung nahe.

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Ursachen und Auslöser von Couperose und Rosazea

Die genaue Ursache der Rosazea ist nicht bekannt. Fachleute haben jedoch eine Reihe gemeinsamer Faktoren bei den Betroffenen ausgemacht. So tritt Rosazea am häufigsten bei Hellhäutigen auf, insbesondere bei Hellhäutigen nordeuropäischen oder keltischen Ursprungs.

Die Erkrankung kommt in der Regel im Alter von 20 bis 50 Jahren zum Ausbruch. Frauen sind häufiger betroffen als Männer, wobei die Symptome bei Frauen häufiger an Wangen und Kinn auftreten. Da Männer häufig eine andere Wahrnehmung von Hautveränderungen haben, suchen sie oft erst mit einer fortgeschrittenen Form der Rosazea professionelle Hilfe. In früheren Zeiten wurde sogar die Entwicklung bis hin zum Rhinophym beobachtet.

Rosazea ist eine fortschreitende Hauterkrankung, die im Anfangsstadium die Anzeichen einer überempfindlichen Haut aufweist: nicht sichtbare Symptome wie Stechen und Brennen. Die spontane Hautröte, das Flushing, kann zunächst nur vorübergehend auftreten, in einem späteren Stadium jedoch dauerhaft sein. Es können rote Papeln und Pusteln auftreten und in einigen Fällen sind die Augen gerötet. In schweren Fällen kann sich ein Rhinophym ausbilden, die Augen sind geschwollen und die Gesichtshaut ist stärker entzündet.

Rosazea und auch die Couperose können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, unter anderem Alter, genetische Faktoren und Ernährung.

Lesen Sie mehr über ethnische Zugehörigkeit.
Weitere Informationen zu zu Akne neigender Haut.
Weitere Faktoren, die den Hautzustand beeinflussen können

Bestimmte Auslöser können bei beiden Hautbildern eine Verschlechterung hervorrufen. Obwohl diese individuell verschieden sind, sind die Folgenden am häufigsten:

Umweltfaktoren wie Hitze und Kälte, Wind, Sonne, Feuchtigkeit und Luftverschmutzung (einschließlich Zigarettenrauch) sowie Pollen und Abgase.
Psychische Faktoren wie Ärger oder Stress. Stresshormone wie das Adrenalin lösen in der Haut entzündliche Prozesse aus.
Äußere Faktoren wie bestimmte Duftstoffe, Waschmittel und äußerlich anzuwendende Medikamente (unter anderem Kortisonsalben) sowie heiße Bäder, körperliche Anstrengungen, Alkohol und scharfes Essen. Die Kleidung kann den Zustand ebenfalls verschlechtern. Zusätzlich zu hautreizenden Farbstoffen und Chemikalien, mit denen unsere Kleidung imprägniert ist, enthalten insbesondere synthetische und bügelfreie Materialien eine Reihe von Chemikalien wie Formaldehyd, die Hautreizungen und Allergien hervorrufen können. Mechanische Faktoren wie Druck auf der Haut.

Eucerin / BEIERSDORF 2017

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Wir machen Urlaub!

In der Zeit vom 20.07. bis zum 13.08. bleibt unsere Praxis geschlossen. Ab dem 14.08.2018 sind wir wieder regulär für Sie da.

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Berührungen als soziale Belohnung

Kennen Sie das Phänomen, dass sich die Haut anderer Menschen bei Berührung so viel weicher anfühlt als die eigene? Dies ist eine Illusion unseres Körpers mit dem Ziel über Berührungen soziale Bindungen aufzubauen. Ein spezialisiertes System zur Wahrnehmung von Berührungen empfängt in der Haut die Information über den Körperkontakt. Es reagiert vor allem auf langsame Berührungen wie Streicheln und kodiert diese als Genuss. Studien zeigten, dass das Gefühl von Geschmeidigkeit Bereiche im Gehirn stimuliert, die mit Emotionen und Belohnung verbunden sind. Somit sichert die Illusion, dass andere Menschen weichere Haut haben, die eigene Belohnung durch Berührung.

HautinForm 2-2016

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Schwarzer Hautkrebs kann auch an den Füßen auftreten

Gerade an den Füßen kann die Diagnose eines schwarzen Hautkrebses schwierig sein. Oftmals wird dort der Hautkrebs zunächst für eine Wunde, eine Warze oder einen Bluterguss gehalten. Zudem betrachten viele Patienten ihre Füße nicht regelmäßig, so dass gerade der schwarze Hautkrebs zwischen den Zehen oder an der Fußsohle übersehen wird. Leider bedeudet eine späte Diagnose für die Patienten meist auch eine schlechtere Prognose. Es wird geraten, bei neu aufgetretenen Hautveränderungen an den Füßen unbedingt einen Arzt zu konsultieren. Zudem sollte jeder seine Füße regelmäßig selbst untersuchen.

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Vitamin D – Machen Sie sich die Kraft des Sonnenvitamins zunutze

Da unser Körper in der Lage ist, Vitamin D selbst über die Haut zu bilden, wird es inzwischen als Hormon bezeichnet und ist streng genommen gar kein Vitamin.

Mitteleuropa ist Vitamin D-Mangelgebiet

Damit Ihr Körper selbst Vitamin D bilden kann, ist eine ausreichende Sonnenbestrahlung der Haut notwendig. Dies ist in Mitteleuropa insbesondere in den Herbst- und Wintermonaten nur schwer möglich.

Die wesentlichen Ursachen:

  • zu geringe Sonneneinstrahlung
  • zu kurzer oder ganz ausbleibender Aufenthalt im Freien wenn es hell ist
  • eine weitgehende Abdeckung der Haut mit Kleidung

Die Sonne ist entscheidend

Nur wenige Lebensmittel enthalten Vitamin D in nennenswerten Mengen. Dazu gehören Fettfische wie Hering, Makrele oder Lachs sowie Leber, Eigelb und einige Pilze. Aber auch diese Mengen sind zu gering um ein Vitamin D-Defizit abzuwenden. Bei der Vitamin D-Versorgung und der Vorbeugung eines Vitamin D-Mangels spielt die Ernährung daher nur eine untergeordnete Rolle. Damit bleibt die körpereigene Bildung über die Haut wesentlich für Ihren Vitamin D-Spiegel.

Tausendsassa Vitamin D

Vitamin D ist insbesondere für seine Wirkung auf die Knochengesundheit bekannt, dabei erfüllt es im Körper noch viel mehr Aufgaben.

So trägt Vitamin D …

  • zur Erhaltung normaler Knochen
  • zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion
  • zur Erhaltung normaler Zähne
  • zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
  • dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

 

Bodyaktiv 2/2015

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Strapaze: die tägliche Rasur

Durchschnittlich 140 Tage seines Lebens ist ein Mann mit Rasieren beschäftigt – eine ziemliche Strapaze für die Haut. Der schützende Hydrolipidfilm der Haut wird durch die tägliche Rasur immer mehr entfernt.

Deshalb klagen viele Männer im Laufe der Jahre über eine empfindlicher werdende Haut, die auf äußere Reize sofort mit Irritationen reagiert. Kleine Verletzungen verstärken diese Reaktion noch. Männer mit starkem Bartwuchs und gekräuseltem Haar leiden häufiger unter einwachsenden Barthaaren. Das kann verschiedene Ursachen haben: Ab einer gewissen Länge wachsen die Haare in einer Kurve wieder tiefer in die Haut. Das verursacht kleine Entzündungsherde, die wie Pickel aussehen.

Auch eine starke Verhornung der Haut kann Ursache für eingewachsene Barthaare sein. Das Haar kann nicht richtig aus der Haut herauswachsen und löst dicht unter der Hautoberfläche einen entzündlichen Prozess aus. Oder die Wuchsrichtung des Follikel-Kanals ist derart flach in der Haut, dass das Haar gar nicht an die Oberfläche kommt.

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Der Haarausfall Test

Sie wollen wissen, ob Sie an Haarausfall leiden?

Haben Sie den Eindruck, Sie finden täglich immer mehr Haare im Waschbecken, in der Bürste oder auf Ihrer Lieblingsjacke? Machen Sie den Selbst-Check mit diesen zwei einfachen Tests:

Der Haarsammeltest

Der Haarausfall kann durch Zählen der ausgefallenen Haare abgeschätzt werden. Dazu werden die ausgefallenen Haare über einen Zeitraum von sieben Tagen auf dem Kopfkissen, in der Haarbürste oder nach dem Haarewaschen im Abflusssieb des Waschbeckens gezählt und dokumentiert. (Ein Haarkalender kann hilfreich sein. Außerdem ist es sinnvoll, den Test mehrfach innerhalb eines Jahres durchzuführen.) Befinden sich auf dem Kopfkissen, in der Haarbürste oder im Abflusssieb pro Tag mehr als 100 Haare, so kann dies Anzeichen für krankhaften Haarausfall sein. Mögliche Ursachen sollten nun von einem Hautarzt abgeklärt werden.

Der Zupftest

Der Zupftest wird an verschiedenen Stellen des Kopfes durchgeführt. Mit Daumen und Zeigefinger werden kleine Büschel von ca. 60 Haaren gegriffen, und es wird sanft daran gezogen. Können die Haare leicht und schmerzlos herausgezogen werden, liegt möglicherweise krankhafter Haarausfall vor.

Diagnose Haarausfall?

Ein Arztbesuch bringt Klarheit, wenn Sie noch unsicher sind.

Ein Arzt kann Ihnen sagen, ob Sie unter hormonell erblich bedingtem Haarausfall leiden oder ob eventuell andere Gründe vorliegen. Diese drei Diagnosemethoden sind üblich:

Blutanalyse

Eine Blutanalyse dient dazu, bestimmte Erkrankungen, die dem Haarausfall zugrunde liegen können, festzustellen. So können z.B. abweichende Hormonkonzentrationen im Blut Ursache für den Haarausfall ein. Auch die Eisenwerte im Blut sollten überprüft werden, da eine ausreichende Eisenversorgung wichtig für gesundes Haarwachstum ist.

Trichogramm

Bei der androgenetischen Alopezie befinden sich weniger Haare in der Wachstumsphase als bei Personen mit gesundem Haarwachstum. Mit Hilfe des Trichogramms erhält der Arzt Informationen über den Zustand der Haarwurzeln und darüber, in welcher Phase sich das Haar befindet. Dazu zupft er ein Büschel (mindestens 60) Haare aus einem sich lichtenden Kopfbereich und untersucht die Haarwurzeln mikroskopisch. Ein prozentual erniedrigter Anteil an Haaren in der Wachstumsphase kann ein Anzeichen für krankhaften Haarausfall sein. Um ein aussagekräftiges Ergebnis zu erzielen, dürfen die Haare ein paar Tage vor Durchführung des Trichogramms nicht gewaschen werden. Auch ein übermäßiges Styling und damit Überbeanspruchung der Haare kann das Ergebnis des Trichogramms verfälschen.

Trichoscan

Der TrichoScan ist ein computergestütztes Verfahren zur Bestimmung einzelner Haarparameter. Es bietet die Möglichkeit alle wesentlichen Parameter des Haarwachstums (z.B. das Verhältnis der nachwachsenden zu den ruhenden Haaren oder auch die Haaranzahl) automatisch zu bestimmen. Zunächst wird ein Kopfhautareal von ca. zwei Quadratzentimetern rasiert. Anschließend wird dieses Areal fotografiert und meist mit einer Tätowierung zur Wiedererkennung markiert- Nach drei Tagen wird dieselbe Stelle erneut fotografiert. Die TrichoScan-Software berechnet anschließend automatisch die Haaranzahl, das Verhältnis der wachsenden Haare zu den ausfallenden (wissenschaftlich: Anagen-Telogenrate) und daraus die Haarwachstumsrate. Mit Hilfe dieser Methode können die Auswirkungen von Therapien zur Behandlung des Haarausfalls bewertet werden.

Wo bekomme ich professionelle Hilfe?

Antworten finden beim Arzt oder Apotheker Ihres Vertrauens.

Hautärzte, die sich auf die Behandlung von Kopfhauterkrankungen und Haarausfall spezialisiert haben, sind eine gute Anlaufstelle für Betroffene. Erste Fragen rund um das Thema Haarausfall beantwortet Ihnen sicher auch Ihr Apotheker gerne. Eine gute Vorbereitung erleichtert dem Arzt / der Ärztin die Diagnose. Wenn möglich, machen Sie vor ihrem Arztbesuch zuhause einen Haarsammeltest.

 

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Sonnenschutz bei Hautproblemen

Sonnenallergie
Ein sehr hoher Lichtschutzfaktor ist besonders wichtig, am besten mit einem mineralischen Lichtschutzfilter. Tritt die Sonnenallergie jedoch akut auf, gilt: Raus aus der Sonne!

Neurodermitis
Bei sehr trockener Haut, die zur Abschuppung neigt und stark juckt, empfiehlt sich ein Sonnenschutzprodukt mit mineralischem Lichtschutzfilter, welches keine Parabene und Duftstoffe enthält.

Rosacea/ Couperose
Die Rötung der Haut kann durch Sonnenstrahlung erhöht werden. Die Haut braucht einen sehr hohen Sonnenschutz (LSF 50+) ohne Duftstoffe oder anderen Reizfaktoren, wie Alkohol.

Unreine Haut/ Akne

Durch die erhöhte Talgproduktion benötigt die Haut leichte Produkte (Emulsionen) die nicht fetten und bestenfalls mattierend wirken.

Mallorca-Akne

Um der Mallorca-Akne vorzubeugen, sollten Sie Sonnenschutzprodukte wählen, die weder Fette noch Emulgatoren enthalten.

Vor der Auswahl des Sonnenschutzproduktes, lassen Sie sich bestenfalls in der Apotheke beraten.

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Sonnenschutz bei Kindern ist lückenhaft

Den meisten Eltern ist offenbar bewusst, dass sie ihre Kinder gut vor der UV-Belastung im Freien schützen sollten. Allerdings lässt sich dieses Wissen in einigen Punkten noch verbessern. Darauf deuten jedenfalls Ergebnisse der Erlanger Kindergarten-Studien, bei der 5.800 Eltern von Kindern im Vorschulalter zum Sonnenschutz ihres Nachwuchses befragt wurden.

Bei den Fragen sollten die Eltern aus einer Liste mit neun möglichen Hautkrebsrisikofaktoren die richtigen ankreuzen. Nur sechs der neun waren richtig. Fünf davon wurden auch von den meisten der Eltern richtig erkannt, nämlich Sonnenbrände in der Kindheit, chronische Sonnenexposition, Sonnenbaden, eine hohe Zahl von Leberflecken sowie helle Haut und Haare.

Allerdings war nur etwa einem Drittel klar, dass auch eine gelegentliche intensive UV-Exposition, etwa im Urlaub, das Hautkrebsrisiko steigert. Etwa zwei Drittel aller Eltern erkannten mindestens vier dieser sechs Risikofaktoren richtig, alle sechs nannte jedoch nur ein Siebtel.

Die Forscher verwiesen die Eltern zusätzlich auf fünf Situationen, für die sie angeben sollten, wie wichtig der Sonnenschutz ihrer Kinder ist. Über 90% hielten den UV-Schutz am Strand sowie mittags für sehr wichtig, drei Viertel auch bei Freizeitaktivitäten. Über 80% erkannten, dass Abendsonnen kaum gefährlich ist, aber ebenso viele unterschätzten die UV-Belastung im Sommer bei bewölktem Himmel: Nur knapp 19% hielten einen Sonnenschutz auch dann für dringend erforderlich.

HautinForm 2/2015

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